Silence & Sadhana – Samedi 17 octobre

Afin de se ressourcer et se recentrer, le silence est propice…

Toutefois quand on est habitué à l’agitation quotidienne entre nos activités, les réseaux sociaux, les sollicitations de tout ordre, quand on fait une pause, on la ressent encore plus, nous poussant encore plus vers de nouvelles activités. Les différentes pratiques vont permettre de canaliser notre énergie et nous permettre d’installer ce silence au fur et à mesure de la journée.

Pratiques :
– Postures
– Techniques de respiration
– Méditations actives et assises
– Connaissance

Repas : 150 Mad
Animation & Lieu : Contribution libre

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